door Petra Swart | 14 januari 2021 | Innerlijke rust
Je kent het vast wel. Dat stemmetje in je achterhoofd dat dingen zegt als ‘Zou je dat nou wel doen?’ ‘Dat kun je toch niet.’ ‘Daar ben je nu echt te oud / jong / dik /dom/…. voor.’ Het is net zo’n tetterende papegaai die...
door Petra Swart | 26 november 2020 | Hoogsensitiviteit, Innerlijke rust
Als kind had ik nog alle tijd. Ik kon uren opgekruld in een stoel zitten lezen of heerlijk buiten rolschaatsen, zonder aan de tijd te denken. Lekker dagdromen op mijn kamer of met oude kleren en laarzen aan rondstruinen op de boerderij van mijn oudoom en oudtante. Pas...
door Petra Swart | 3 november 2020 | Hoogsensitiviteit, Innerlijke rust
Herken je dat? Je moet nog zoveel doen en je hebt het gevoel dat je het allemaal nooit af krijgt. Jouw stresslevel stijgt met de minuut en je hebt het gevoel dat je hoofd bijna uit elkaar spat. Je ademhaling zit zo ongeveer in je keel en je kunt niet meer goed...
door Petra Swart | 29 juli 2020 | Hoogsensitiviteit, Innerlijke rust, Jezelf zijn
Loslaten. Veel hoogsensitieve mensen hebben hier moeite mee. Omdat je je als HSP zo verantwoordelijk voelt en vaak perfectionistisch bent, is loslaten een fikse uitdaging. Maar hoe doe je dat eigenlijk, loslaten? En wat levert het op? In deze blog lees je er meer...
door Petra Swart | 16 juli 2020 | Hoogsensitiviteit, Innerlijke rust
Herken je dat? Dat je altijd maar in de actiestand staat en het heel lastig is om gewoon te ‘zijn’ en niets te doen, zonder je schuldig te voelen? Veel hoogsensitieve vrouwen raken tegenwoordig uitgeput omdat ze te veel doen. Het is ons zo ingeprent dat...
door Petra Swart | 10 januari 2020 | Hoogsensitiviteit, Innerlijke rust
Wanneer je hoogsensitief bent, is het ontzettend belangrijk om voldoende tijd voor jezelf te nemen. Tijd waarin je alle prikkels loslaat, alle energie van anderen die aan jou is blijven ‘plakken’ weer kwijtraakt en weer bij jezelf komt. Wanneer je dit dagelijks doet,...