angsten overwinnen Archieven - Centrum Sprankel

3 tips tegen het stemmetje in je achterhoofd

Je kent het vast wel. Dat stemmetje in je achterhoofd dat dingen zegt als: ‘Zou je dat nou wel doen?’ ‘Dat kun je toch niet.’ ‘Daar ben je nu echt te oud / jong / dik /dom/…. voor.’ Het is net zo’n tetterende papegaai die op jouw schouder steeds commentaar levert op alles wat je doet of van plan bent te doen. Om gek van te worden soms. Deze papegaai op je schouder oftewel dat stemmetje in je achterhoofd is niets anders dan jouw ego, oftewel je valse zelf. Wat kun je doen tegen deze papegaai op je schouder? Ik geef je 3 tips.

Lees meer

5 tips hoe je omgaat met belemmerende gedachten

Misschien herken je het wel. Je hebt een droom of een verlangen. Je wilt zó graag iets doen voor de wereld. Andere mensen helpen, iets doen voor dieren, je inzetten voor de natuur en het behoud van de aarde of schoonheid brengen in de wereld door middel van kunst of muziek. Je wilt jouw zielsmissie leven en jouw volledige potentieel benutten. Je wilt doen waarvoor je hier op aarde bent.
Maar wanneer je daarover nadenkt, verschijnen er ineens allemaal beren op de weg. Stemmetjes in je hoofd die allerlei bezwaren, vragen en angstgedachten oproepen en jou daarmee afhouden van jouw droom.

Lees meer